Skip to content

Konopoljino olje

    konopljino olje

    Konoplja je vse bolj priljubljena kot zdravilo za različne bolezni, vključno s težavami s kožo in stresom. Ima številne lastnosti, ki prispevajo k zmanjševanju tveganja za bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen, rak in bolezni srca ter ožilja.  Konopljino olje lahko tudi zmanjša vnetja v telesu in je vsestransko uporabna tudi v kozmetiki in kulinariki.

    Konopljino olje se pridobiva iz semen rastline konoplje. Ekstrakcija poteka s hladnim stiskanjem, podobno kot se hladno stiskajo oljke za pridobivanje oljčnega olja. Čeprav konoplja in konoplja (marihuana) pripadata isti družini rastlin, Cannabis sativa, sta to dve različni rastlini in imata različno sestavo.  Najpomembnejša razlika je količina tetrahidrokanabinola, ki ga imenujemo tudi THC, v vsaki rastlini. THC je psihoaktivni del rastline konoplje. 

    Medtem ko ima konoplja ( marihuana) visoko vsebnost THC (do 28 %), koncentracija THC v rastlini konoplje, ki se uporablja v industrijske namene, ne presega 0,3 %. Zato izdelki, pridobljeni iz konoplje,  ne povzročajo opojnega učinka in se uporabljajo predvsem v medicinske, kozmetične in prehranske namene.

    ZGODOVINA KONOPLJINEGA OLJA

    Konopljo so začeli gojiti pred več kot 10. 000 leti na območju današnjega Tajvana. Konoplja je bila morda med prvimi  kmetijskimi pridelki, ki so služili kot temelj trajnostne civilizacije. 6.000 let pred našim štetjem so konopljo gojili tudi na današnjem Kitajskem. Stari Kitajci so konopljina stebla uporabljali za gradbeni material, iz konopljine vrvi pa so izdelovali tudi oblačila in čevlje. Starodavne kitajske civilizacije so odkrile, da ima konopljino seme veliko vsebnost beljakovin, vitaminov ter esencialnih maščob in aminokislin ter je idealen vir zdrave prehrane. Iz konopljinih semen in stebel so stiskali tudi konopljino olje in mazila. Preprosto, konoplja je obstajala kot odgovor na življenjske potrebe razvijajočih se vzhodnih družb veliko prej, preden je bilo znano jasno razumevanje zdravstvenih koristi konoplje.

    UPORABA KONOPLJINEGA OLJA PRI KUHANJU

    Konopljino olje ima orehov, topel in bogat okus. Če ste ljubitelj različnih olj, vam bo gotovo všeč. Menim da je konopljino olje po okusu najbolj podobno orehovemu. Zato ga ni mogoče preprosto zamenjati s katerim koli drugim rastlinskim oljem ali oljem za kuhanje. To olje lahko uporabite za solate, v riževih jedeh, pri pripravi omak, humusa, v marinadah, na kruhu, zelenjavi, lahko pa ga celo postrežete s sladoledom ali s kokicami pred serviranjem. Vendar pa konopljinega olja ne uporabljajte za cvrtje hrane.

    PREDNOSTI ZA ZDRAVJE

    Olje iz konopljinih semen se uporablja kot zdravilo za različne bolezni. Nekatere študije kažejo, da lahko njegova hranila in minerali prispevajo k boljšemu zdravju kože in srca, k zmanjšanju vnetij ter pri preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni. 

    Konopljino olje ima številne koristi za zdravje zaradi visoke vsebnosti treh polinenasičenih maščobnih kislin: linolne, alfa-linolenske in gama-linolenske kisline. Poleg tega je razmerje med maščobnimi kislinami omega-6 (linolna kislina) in omega-3 (alfa-linolenska kislina) 3:1, kar je idealno za človeško telo.

    Konopljino olje ali olje iz konopljinih semen je že od nekdaj priljubljeno zdravilo. Zagovorniki konoplje pričajo o številnih zdravilnih lastnostih; od izboljšanja aken do zdravljenja raka in upočasnitve napredovanja srčnih bolezni in Alzheimerjeve bolezni. Pomagalo naj bi tudi pri zdravljenju raznih kožnih bolezni.

    V nadaljevanju bom predstavila številne prednosti konopljinega olja. Te prednosti so:

    Zdravljenje vnetij: 

    Ker je konopljino olje bogato z omega-3, lahko zmanjšuje vnetja, če ga vključimo v prehrano. Prekomerna vnetja v telesu lahko sčasoma vodijo do različnih bolezni, vključno z boleznimi srca, sladkorno boleznijo, rakom in astmo.  

    Pomaga pri kožnih boleznih:

    Raziskave kažejo, da so omega-3 in omega-6 v konopljinem olju lahko učinkovite pri zdravljenju številnih kožnih bolezni, vključno  z:

    • Aknami. Konopljino olje je močno in potencialno univerzalno zdravilo proti aknam.
    • Ekcemom. Na podlagi raznih študij ugotavljajo, da je prehransko konopljino olje izboljšalo simptome ekcema ali pa jih v celoti pozdravilo.
    • Luskavico. Študija kaže, da so maščobne kisline omega-3 kot prehransko dopolnilo lahko koristne pri zdravljenju luskavice. Za najboljši učinek naj bi se uporabljala v kombinaciji z vitaminom D.

    Če si konopljino olje na kožo nanesete lokalno, lahko tudi zmanjšate simptome in si olajšate več vrst kožnih bolezni. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da lahko konopljino olje prispeva tudi k močnejši koži, ki je odpornejša proti virusom, bakterijam in glivičnim okužbam.

    Izboljšuje zdravje srca in ožilja:

    Aminokislina arginin je prisotna v konopljinem olju. Ta sestavina naj bi prispevala k zdravemu srcu in ožilju. Uživanje živil z visoko vsebnostjo arginina lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

    Pomaga pri epilepsijah:

    V raznih študijah so tudi dokazali, da CBD v konopljinem olju zmanjšuje napade pri redkih vrstah otroške epilepsije, ki so odporne na druga zdravljenja. Redno jemanje CBD lahko zmanjša tudi število napadov, ki jih povzroča kompleks tuberozne skleroze, bolezen, zaradi katere se po telesu tvorijo tumorji.